Про фитнесс и ботов

Ну я вчера дала жару… Решила пойти в спортклуб. На этой неделе еще не ходила, совесть заела. Посмотрела по расписанию, нашла TABS, помнится мне понравилось в прошлый раз. Ну не то, чтобы понравилось прям, но это очень нужное занятие, а представляет оно собой упражнения на пресс, 30 минут, нон-стоп! Аппетит, как известно, приходит во время еды. В общем позанималась, думаю, как-то маловато будет, пойду думаю побегаю на дорожке, по дороге завернула еще в один зал и осталась на STEP & SCULPT. Это жесть надо вам сказать. Во-первых, два занятия подряд — жестко, тем более для хиленькой меня, а во-вторых, хоть есть пометка «для любого уровня подготовленности», но нагрузка неслабая такая. Я там с одной овцой повздорила из-за места, а с другой женщиной пообщалась, она мне сказала, что урок на выносливость. Как она оказалась права! Сначала какие-то сумасшедшие связки на степ-платформе, потом упражнения с фитнесс-штангой (некоторые использовали боди-бар), потом опять step, потом опять штанга… Все это в достаточно быстром темпе. Короче, целиком занятие не выдержала, сбежала за 15 минут до окончания. Просто почувствовала, что я щас плашмя лягу прям там, кто потом за моим трупом ухаживать будет, я на клубную карту еще завещание не оформила 🙂 Теперь вот сижу и прислушиваюсь к ощущениям, пока ничего не болит, но к вечеру думаю буду кряхтеть не хуже дряхлой старушенции))

А еще хотела спросить у вас, друзья, что это за махинация с моими постами? Нашла с помощью поиска и была очень удивлена, не знаю, что и подумать.