Мозга нет. Он расплавился на прошлой неделе.

  • 02.07.2013

Я — тупой безмозглый гоблин. Именно так я ощущала себя вчера вечером. Приперлась на фитнес, взяла ключик, получила полотенца, около шкафчика вспомнила, что взяла форму постирать и забыла ее дома 🙁 Главное бежала на занятие, радовалась, что успеваю… От расстройства решила пойти домой пешком. Шла и злилась на себя за рассеянность. В итоге отмахала почти 10 км. Быструю ходьбу в течение двух часов можно зачесть как тренировку?

28 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Конечно можно!!!!
    Да ну, с кем ни случается:)

    1. вот так платишь бешеные бабки за карту, ходишь всего два раза в неделю, а потом — бац — и случается…

  2. ходьба отличный фитнесс! так что не расстраивайся) вообще в такую жару даже лежать тяжело… не то что заниматься

    1. у нас уже два дня как жара спала

  3. Можно, не переживай.

    1. спасибо, ты меня успокоил

  4. можно зачесть )

    1. уф, ну ладно тогда

      1. уф, успокоила ))

  5. Всё, что ни делается, — всё к лучшему, или из всякого свинства можно вырезать кусочек ветчины. Не позанимались в фитнес-клубе — так зато прошли аж 10 километров… Никогда на себя не обижайтесь…

    1. не люблю ощущать себя лохом и лузером
      и болезненно воспринимаю, когда рушатся планы
      про ветчину понравилось, не слышала такого 🙂

      1. Главное — не впадать в состояние фрустрации…

        1. я даже не знаю, что это такое

          1. Фрустра́ция (лат. frustratio — «обман», «неудача», «тщетное ожидание», «расстройство замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Такая ситуация может рассматриваться как до некоторой степени травмирующая.
            (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F)

            • Nefer к 02.07.2013 в 07:18
              Автор

            нифига не поняла… запутанное определение

          3. Допустим, кто-то чего-то очень сильно ожидает, а это что-то не происходит, или происходит не так, как хотелось. Вот состояние расстройства от несбывшихся ожиданий — и есть фрустрация.

            • Nefer к 02.07.2013 в 13:26
              Автор

            это про меня 🙂

  6. ходьбу можно зачесть, при определенной частоте биения сердца… от 150-ти что ли

    1. 150 по-моему это слишком, в медкабинете нашего фитнес-клуба замеряли мои показатели, вроде было меньше

      1. Или 120 или 130, уточню в пятницу)

  7. Ходьба засчитывается. Лично я вообще не понимаю фитнессы в спорт клубах. Прогулки, пробежки и сумки с продуктами вполне занимают все тренеровки и еще они гораздо веселее.

    1. предлагаешь помогать бабулькам таскать их сумки с продуктами? :))
      бегать я не люблю, прогулки возможны только в хорошую погоду, летом — жарко, зимой — холодно, осенью — часто дожди, а весной — слякоть и вообще она последние годы поздно наступает, так что фитнес оправдан, к тому же там тренируются все группы мышц, а не только ноги

      1. Заменяют, опечатался.
        Кстати, помощь бабулькам это интересная идея. Я думал об арбузах и умешу для себя 😉 При интересной компании любая погода хороша.
        😉
        http://www.youtube.com/watch?v=i3p3uRnHSG4

  8. Ты удивишься, но быстрая ходьба — самая идеальная нагрузка для организма. Никакого вреда, только польза всему — от внутренних органов до мышц и позвоночника. За два часа быстрого шага ты потратила больше калорий, чем за два часа в зале.

    1. ну тогда я просто хэппи 🙂 нафиг тогда этот фитнес-клуб?

      1. а я кстати не хожу в зал — стараюсь просто каждый день минимум по полтора часа быстрым шагом походить. Ну, можно еще потом порастягиваться чуток — и вообще все кайфово.

  9. 10 км за 2 часа это не быстрая ходьба)И конечно пульс не будет 150.
    Аэробная нагрузка очень полезна для организма при любом пульсе, но самая результативная она при пульсе 140-160. Это уже бег.
    Я тоже хожу пешком с удовольствием, особенно в тот день, когда не тренируюсь. Иду всего 2 км, довольно медленно и радуюсь жизни) Очень полезно и для ног, и для сердца, и для легких. И для хорошего настроения)

    1. да, я не бежала, просто быстро шла
      а 160 это очень много кажется, не для меня нагрузка

Добавить комментарий