Про фитнес

  • 02.11.2010

Вчера доползла до дома, хотела написать как я люблю PUMP, но рухнула без сил и заленилась. Как вы поняли я сходила на это занятие еще раз. И хоть это трудно, но мне все равно нравится. Аэробная нагрузка не идет вот, а силовые занятия с удовольствием. Смотрела вчера на Алину и офигевала в очередной раз, подсчитала количество и вес «блинов» на ее штанге и останавливаться на передых как-то и неудобно вроде. Так все легко у нее получается, прям вапще. А как она отжимается! Некоторым парням в зале должно было быть стыдно. Стонал там один рядом со мной 🙂 Кстати Алина еще перед этим STEP ведет, то есть это ее второй час подряд! Вот это выносливость! При этом она не перекачана и не выглядит как культуристка. Я ею восхищаюсь. До кучи посидела в хамаме, потом поела какой-то супервкусной пасты и все, на этом мои силы кончились.

23 комментария

Перейти полю для комментария

  1. Зачем женщинам отжиматься и тягать тяжести? Чтобы отпугивать мужчин?
    Куда катится мир? 😉

    1. а зачем мужчинам умываться и чистить зубы? ни к чему это вовсе

  2. А я не умею отжиматься…)

    1. да я тоже не очень, грудью до пола не достаю во всяком случае

  3. каждому свое
    многие не понимают зачем нужен фитнес

  4. я тоже за то, чтобы не перебарщивать, причем во всем, а не только в фитнесе
    меня вообще нельзя обвинить в чрезмерных тренировках, я достаточно ленива и хожу только на то, что мне нравится, что мне дается и не наносит сильный урон организму 🙂
    а сколько же лет и каким весом качалась подруга, чтобы до мужских плеч докачаться?! после ПАМПа такого не достигнешь

  5. если супер вкусно то сил на фитнес точно нет)))

    1. нипонил

      1. если что-то вкусное и значит много, ведь нравиться, то фитнес уже в напряг…

        1. чота я сегодня подторжмаживаю…

  6. да, о теле заботиться нужно) поддерживаю) (и щупаю правую ногу, которую вчера особо потянула моя тренер)))

    1. 🙂
      как это тренер потянула ногу?

      1. да мы сначала на степах гоцали, а потом последние 10 минут растяжка была.

        ну а я же почти на шпагате… вот тренер и пыталась помочь мне из почти сделать шпагат)

        1. ужасно 🙁

          1. да не)) болит немного как мышца, но никто ничего не порвал))) мы же разогретые были, а когда растяжку делаешь — всегда на утро болит)

  7. ну во-первых, думаю, что она легкокостная, есть такое понятие, человек легкий и поэтому ему легко себя поднимать, а во-вторых… не знаю 🙂
    я никогда не могла отжиматься до пола, когда тренируюсь могу раз десять сделать до середины где-то, в спортзале сочкую, потому что надо делать много, а я хиляк

  8. я тебя видела, кстати, вчера, но я бежала себе степ занимать, сорри, что не подошла!

    инструкторы бывает и больше, чем 2 занятия подряд ведут — это вообще тяжелая профессия. это они только со стороны выглядят, как будто все замечательно, а на самом деле это очень тяжелый труд.

    1. а я думала, что ты придешь, но не заметила
      я никогда и не думала, что это легко
      наобором каждый раз удивляюсь, как они вообще сподобились выбрать такую профессию

      1. я на степ всегда прихожу по понедлеьникам! не прихожу очень-очень редко, только если что-то прямо совсем важное:)

        Алинка крутая, ей очень тяжело было приходить в Онегин, вливаться в коллектив, она пахала ТАК, ты даже не представляешь себе! Но она доказала, что она на уровне:) В общем, я ей тоже восхищаюсь:)

  9. Побаиваюсь таких женщин. Правда.
    Комплексы у меня, кажется =)

    1. она еще и на лицо достаточно миловидна, про фигуру уж не говорю, не тощая худышка, а с мясом такая 🙂 правда ростом не очень высокая
      жаль фотографии нет

  10. Вот как раз с такого pump и утреннего пробуждения на следующий день я перешла на занятия с тренером на тренажерах 🙂 аэробные нагрузки в зале рассчитаны прежде всего на развитие выносливости, кардионагрузки и развитие тонуса мышц, неподготовленные с таких тренировок выползают не дыша:)) кстати, накачать именно мускулатуру, как я теперь понимаю, можно только с весом, т.е. в зале на тренажерах:)

    1. с тренажеров я начинала, прозанималась полгода и стало скучно
      я не маскулатуру накачиваю, я просто провожу время 🙂 чтобы не только за компьютером сидеть
      но я не все могу, и не все занятия подходят по времени, поэтому приходится подстраиваться
      кардионагрузками потом догоняюсь на дорожке и эллипсоиде, но в принципе тоже сочкую

Добавить комментарий